Shadow-boxing

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Shadow-boxing, littéralement « boxe de l’ombre ». Expression d’entraînement qui signifie « boxer dans le vide » ou devant un miroir en imaginant un adversaire. Cet exercice permet de travailler individuellement des éléments techniques (enchaînements, routines, schémas tactiques, etc.) et ainsi de s’autocorriger à l’aide du miroir.

[modifier] Liens internes

• Glossaire de la boxe et des boxes pieds-poings

[modifier] Sources

• Alain Delmas, Dictionnaire encyclopédique de la boxe et des autres boxes, Ligue de Picardie, Amiens, 1981-2005
• Alain Delmas, Lexique de combatique, Ligue Midi-Pyrénées, Toulouse, 1975

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