Force athlétique

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La Force Athlétique, ou Powerlifting en anglais, est un sport de force. Elle consiste comme l'haltérophilie à lever des barres, mais elle s'en distingue par ses mouvements techniquement plus basiques, où les charges sont plus lourdes et où l'amplitude est plus réduite. Ce sport est appelé Dynamophilie au Québec.

Sommaire

1 Historique
2 Mouvements
3 Déroulement des compétitions
4 Équipements
5 Voir aussi
- 5.1 Articles connexes
- 5.2 Liens externes

[modifier] Historique

La force athlétique n'a divergé que récemment de l'haltérophilie. Le soulevé de terre est un mouvement ancien, mais la flexion sur jambes ne date que des années 1930 et le développé couché de l'après-guerre. Peu à peu des compétitions sont apparues aux États-Unis, mais les premières compétitions internationales officielles datent du début des années 1970. Dans le même temps l'haltérophilie s'est concentrée sur les deux mouvements olympiques (arraché et épaulé-jeté), et les deux sports sont désormais distincts. La force athlétique dépend d'ailleurs d'une autre fédération : l'IPF et WDFPF (World Drug-Free Powerlifting Federation).

[modifier] Mouvements

Flexion sur jambes, ou Squat en anglais. Ce mouvement consiste à descendre en position accroupie (jusqu'à ce que les cuisses soient horizontales) et à se relever, une barre reposant sur l'arrière des épaules.
Développé couché, ou Bench press en anglais. L'athlète est en position allongée. Il tient la barre, bras tendus au-dessus de la poitrine, l'amène au contact de la poitrine et la relève. (après une pose de 1 secondes)
Soulevé de terre, ou Deadlift en anglais. L'athlète saisit la barre au sol et la soulève jusqu'à ce qu'il soit complètement debout, la barre restant au niveau des hanches.

[modifier] Déroulement des compétitions

Comme en haltérophilie, les compétitions débutent par la pesée des athlètes. Les athlètes sont classés par catégorie de poids par âge et par sexe. Chacun dispose de trois essais pour les trois mouvements. On additione ensuite le meilleur essai de chaque mouvement et l'athlète réalisant le meilleur total l'emporte dans sa catégorie. En cas d'égalité c'est l'athlète le plus léger qui gagne sauf si les athètes pesent le même poids une 2e pesée est donc faite afin de déterminer le gagnant(e).

[modifier] Équipements

Des barres d'acier de 20 kg sont utilisées, comme en haltérophilie, la seule différence notable étant une rigidité supérieure afin de supporter des charges très lourdes sans flexion excessive. Les disques suivent également le même code de couleur (10 kg : vert, 15 kg : jaune, 20 kg : bleu, 25 kg : rouge).

L'équipement de l'athlète est par contre très spécifique : des maillots élastiques et très rigides maintiennent l'athlète, évitent les blessures et améliorent les performances. De même, les genoux de l'athlète sont maintenus avec des bandes élastiques très serrées pour la flexion de jambes. Enfin le port d'une ceinture de cuir assure le maintien du dos et de la zone lombaire.