Vocabulaire du combat libre

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[modifier] A

Achille hold :

Mise en compression du talon d'achille.

Anaconda choke:

Joli mouvement, c'est un Arm triangle choke inversé où l'on va rouler sous l'adversaire pour finalement se retrouver sur lui et finir l'étranglement, rendu celèbre par Minotauro lors de ses combats contre Yokoi et Herring lors du Pride GP 2004.

Anklelock :

Clé de cheville, différente versions : en extension, en torsion rotation, avec maintien des orteils = toe hold.

Arm triangle choke:

Étranglement sanguin en serrant entre ses deux bras le cou et un des bras de l'adversaire.

Armbar :

Ou straight armbar, clé de bras classique, mise en hyperextension de l'articulation du coude, le plus souvent simple juji gatame.

Armlock :

Clé de bras, indifféremment du coude ou de l'épaule.

[modifier] B

Bulldog choke:

Étranglement sanguin arrière avec un bras autour du cou comprimant les carotides.

[modifier] C

Chokehold ou Choke : étranglement
Clinch :

Le clinch est le moment, lors d'une phase de combat debout, ou les adversaires entrent en contact. En cassant ainsi la distance, on empêche l'adversaire d'utiliser ses poings et ses pieds de façon efficace, et on peut l'entraîner au sol suite à une projection.

Closed guard :

La garde fermée, identique a la garde classique mais avec ses pieds croisés dans le dos de l'adversaire. Position plutôt défensive.

[modifier] D

[modifier] E

[modifier] F

Full mount :

Ou Mount, position monté ou à cheval sur l'adversaire. Position dominante. Auparavant c'était la position ultime, quasiment synonyme de victoire, maintenant on lui préfère souvent le side control, plus stable.

Le Full Nelson est une technique de combat qui consiste à faire glisser ses deux bras sous les aisselles de son adversaire, à joindre ses deux mains derrière sa nuque et à pousser dessus. C'est un technique pouvant être dangereuse pour les cervicales.

[modifier] G

Ground And Pound (gnp) :

C'est l'action de frapper l'adversaire avec ses poings alors que celui ci se trouve au sol, la plupart du temps lorsqu'on se retrouve en position montée avec l'adversaire en dessous. Très efficace pour finir un combat au sol autrement que par un mouvement de soumission, Mark "The Hammer" Coleman a eté un des premiers a la mettre en pratique, Fedor Emelianenko en est un expert.

Guard :

La fameuse garde du Jui Jitsu brésilien, position ou l'on tient l'adversaire entre ses deux jambes alors que l'on est dos au sol. Ça peut être une position de défense ou d'attaque. Contrairement a ce qu'on peut croire, celui qui est au dessus n'est pas forcément celui qui est en position de force ...

Guillotine Choke ou Guillotine :

Etranglement réalisé en faisant passer la tête de l'adversaire sous son bras puis en remontant l'avant-bras sur ses carotides.

[modifier] H

Half mount :

Voir Full mount, position monté ou à cheval sur l'adversaire mais avec une jambe prise entre les deux jambes adverses.

Half guard :

La Demie-garde, dos au sol, adversaire au dessus, une seule jambe entre les deux jambes de l'adversaire.

Heelhook :

Clé de talon avec rotation.

[modifier] I

[modifier] J

Juji-Gatame, ou armbar, ou straight armbar, clé de bras classique, mise en hyperextension de l'articulation du coude.

[modifier] K

Kimura :

Voir Shoulder Lock. Technique de clé d'épaule avec torsion du bras dans le dos de l'adversaire.

Knee on belly :

Position de contrôle en exerçant une pression avec le genou sur le ventre de l'adversaire.

Knee on plexus :

Position de contrôle en exerçant une pression avec le genou sur le plexus de l'adversaire.

Kneebar :

Mise en hyperextension du genou.

Knockdown :

On parle de knockdown lorsqu'un combattant s'effrondre au sol partiellement sonné, c'est-à-dire qu'il se relève presque instantanément. Un arbitre peut stopper un match lorsque l'un des combattants subit plusieurs knockdowns successifs, preuve qu'il ne peut plus se défendre.

[modifier] L

[modifier] M

[modifier] N

Neck cranck :

Mise en extension des vertèbres cervicales, prise particulièrement dangereuse.

North South :

La position nord-sud, également appelée north/south, four quarter ou 69. Position de contrôle ou l'on se retrouve sur l'adversaire, avec sa tête entre nos jambes et notre tête sur sa poitrine. Positon dominante d'où l'on peut frapper notamment avec les genou, ou passer en position de contrôle latéral.

[modifier] L

Lay n' Pray :

Ou lay and pray ou lay-and-pray est un terme décrivant l'action d'un combattant, profitant d'une phase de combat au sol et d'une position ou il est en relative sécurité, pour se reposer et récupérer, sans tenter aucune action telle que porter des coups, tenter des soumissions ou améliorer sa position.

Leglock :

Clé de jambe, mise en extension de l'articulation du genou, voire de la hanche.

[modifier] M

[modifier] N

[modifier] O

[modifier] P

penalty:Action de frappé la tête de son adversaire avec le pied en étant debout (adversair au sol)et en faisant le même geste que pour tiré un penalty, en football par exemple, d'où le nom de ce coup qui peut s'avérer tres dangeureux s'il est mis dans la bonne position, d'ailleurs il peut souvent amener a la fin du combat et d'ailleurs toute les organisations ne l'autorise pas.Ce coup a été rendu célèbre par wanderlei silva(grand champion du PRIDEFC)qui a officialisé le style CHUTEBOXE (qui fait partie de l'une des plus grandes écoles de MMA au monde situé au Brésil)grâce a ce genre de coup mais aussi grâce aux stomps et aux pietinements, et c'est ensuite mauricio "shogun" rua qui a pris la releve et qui fait aujourd'hui parie des meilleurs combattants des -93kg.

[modifier] Q

[modifier] R

Rear naked choke:

Le plus classique des étranglement du Jiu Jitsu Brésilien, nommé en brésilien mata leão (du portugais mata=tue et leão=lion, c'est dire son efficacité), étranglement sanguin arrière, un bras autour du cou compressant les carotides.

[modifier] S

Side choke:

Étranglement identique à l' arm triangle choke, seule la position change, on se retrouve sur l'adversaire et on met tout son poids pour écraser le bras

Side control :

Également nommé side mount ou cross mount ou contrôle latéral ou position en croix. On se retrouve sur son adversaire qui a le dos au sol, en étant placé perpendiculairement a lui. C'est une position dominante, d'où l'on peut placer de nombreuses techniques.

Sprawl :

Le sprawl est une technique de défense, provenant de la lutte, lors d'une phase de combat debout, qui consiste a éviter une tentative de takedown, par double leg ou single leg, en reculant ses jambes vivement et en se retrouvant poitrine sur le dos de l'adversaire qui vient de plonger.

Sprawl-and-brawl :

Le Sprawl-and-brawl est une tactique de combat consistant a rester en phase de combat debout et à utiliser ses pieds et ses poings, tout en évitant le clinch et les takedowns et donc le combat au sol.

Shooting :

Shoot, shooting for a takedown : action consistant à se déplacer vivement pour casser la distance et réaliser un takedown sur son adversaire.

Stare Down :

C'est la phase où les deux adversaires se font face, avant le début du combat, lors des recommandations de l'arbitre. C'est le moment ou ils cherchent à s'impressionner et à gagner un avantage psychologique.

Shoulder lock :

Clé d'épaule, différentes versions : keylock, americana ou kimura en fonction de la position de l'épaule, omoplata si la clé est effectuée avec les jambes.

[modifier] T

Takedown :

Un takedown est une amené au sol de l'adversaire par différentes techniques : - single leg (amené au sol en attrapant une seule jambe) - double leg (amené au sol en attrapant les deux jambes) Le takedown fait suite au clinch, idéalement celui qui le réalise se retrouve en position dominante une fois au sol.