Supination
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[modifier] L'avant-bras
La supination est un mouvement de l'avant-bras qui ramène la paume de la main, de la position vers le bas à une position vers le haut. C'est l'inverse de la pronation. C'est le mouvement pour lâcher un objet.
Ce mouvement met en œuvre une rotation des deux os de l'avant-bras l'un par rapport à l'autre : le radius passe « par dessus » l'ulna. Le croisement de ces deux os va permettre d'effectuer un mouvement de rotation de la main et du poignet.
La position de référence sera :
- bras le long du corps ;
- coude plié à 90° ;
- poignet dans l'axe de l'avant-bras ;
- orientation du pouce « vers le ciel » (position dite « de l'accordéoniste »).
Dans le cas où la rotation effectuée amène à présenter la paume « vers le ciel », pouce « s'éloignant de l'axe du corps » on effectue un mouvement de supination. Dans le cas où la rotation effectuée amène à présenter la paume « vers le sol », pouce « vers l'axe du corps », on effectue en revanche un mouvement de pronation.
Par rapport à la position anatomique de référence (voir article anatomie), après une pronation, une supination consiste à tourner le bras de façon que la paume de la main (le creux) soit en avant.
[modifier] Le pied
La supination du pied permet de mettre face à face les plantes de chaque pied (vers « l'intérieur » , vers le plan sagittal). Cette capacité est un caractère dérivé propre aux mammifères euarchontes. Elle peut se faire avec un seul pied.