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Le ski de fond est un sport de glisse qui se pratique en terrain plat ou vallonné.
Les skis sont longs et étroits et fixés uniquement à l'avant du pied. La surface de leur semelle est recouverte d'aspérités disposées comme des écailles de poisson afin d'éviter le glissement vers l'arrière, ce qui permet de transmettre une impulsion vers l'avant. La technique traditionnelle, dite pas alternatif, consiste à avancer dans deux traces parallèles.
Il existe aussi depuis les années 1980 la technique du pas de patineur ou skating, dont le style est proche du roller ou du patin à glace. Contrairement aux skis de fond classiques, la semelle des skis de skating est lisse; il est nécessaire de la recouvrir de « fart », une pâte appliquée à chaud sous les skis qui augmente les propriétés de glissement et de vitesse et qui n'adhère pas à la neige. Le ski de fond skating est le sport nécessitant le plus fort VO2 max(puissance respiratoire) loin devant la course à pied, la nation et même le cyclisme
