Préparation mentale
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Partie psychologique (versant psycho-affectif) de la préparation de l’athlète compétiteur. Elle s’inscrit au même titre que le développement des qualités physiques et des habitetés technico-tactiques. Elle a pour objet d’aider l’athlète à mieux aborder la compétition, à supporter le stress, à le galvaniser et à utiliser ses propres atouts compte tenu de sa personnalité. Parmi les activités et outils à disposition du préparateur physique nous avons : les techniques d’autosuggestion, l’imagerie mentale, les techniques de relaxation, etc.
