Ergomètre

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Ergomètres Concept2 "Modèle C"

L'ergomètre, aussi appelé rameur, est une machine d'entrainement permettant à une personne de reproduire le geste de l'aviron. Il est beaucoup utilisé pour l'entraînement de ce sport pour la technique de base, mais également par des sportifs d'autres disciplines pour améliorer la condition physique.

Il est muni d'un écran qui affiche au rameur plusieurs informations:

son temps (chronomètre ou à rebours)
sa distance (parcourue ou restante)
sa moyenne (en temps) au 500m
sa cadence (en nombre de coups par minute)
sa puissance développée (en watts)
ses calories brûlées durant l'effort

Des compétitions d’ergomètre sont organisées, souvent par des clubs d’aviron. La plus célèbre est organisée par la marque de rameur Concept 2 : l’Open Concept 2. Généralement, ces compétitions se déroulent sur une distance fictive de 2000m, à l’image de la plupart des compétitions d’aviron.

Les fédérations nationales d'aviron prennent en compte le temps sur un 2000m sur ergomètre pour sélectionner un rameur.

Le record du Monde masculin d'ergomètre, sur une distance de 2000m, est détenu par l'Allemand Matthias Siejkowski en 5 minutes 37 secondes (2003) , soit 1 minute 24 secondes au 500m. Le record du Monde féminin est détenu par la française Sophie Balmary [1] en 6 minutes 28 secondes et 4 dixièmes, établi en 2005. Le record de France étant détenu par Cedric Berrest ,en 5.45.7 min (2008). Le record de France féminin étant détenu par Sophie Balmary, en 6.24.4 min (2007).

La pratique de ce sport peut aider à faire face aux maladies telles que l’ostéoporose, le diabète, l'obésité, l’arthrite, l’insomnie, l’asthme mais aussi pour la prévention des maladies cardio-vasculaires et du cancer. Attention, il est préférable que les personnes de plus de 40 ans qui souhaitent commencer la pratique de ce sport sans en avoir fait d'autres les années précédentes en parlent d'abord à leur médecin et utilisent un cardiofréquencemètre afin de surveiller leur évolution cardiaque au cours de l'effort.