Natation synchronisée

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La natation synchronisée est un mélange de danse et de natation. Discipline très exigeante, elle demande une très grande force cardio-respiratoire ainsi qu'une grande énergie musculaire. Les athlètes doivent être souples, puissants, créatifs et endurants. Cette discipline demande de la concentration pour suivre le rythme musical, être parfaitement synchronisée, se déplacer sous l'eau et se repérer en 3 dimensions dans l'eau. Ce sport contribue aussi à parfaire les traits du corps. La nage synchronisée montre la grâce, l'élégance et la beauté. Ce sport tend à devenir mixte , surtout aux Etats-Unis , au Canada , et de façon moindre, en France. La FINA a admis les hommes dans ce sport en 2000.

Sommaire

[modifier] Historique

équipe russe, mai 2007
équipe russe, mai 2007

La natation synchronisée était pratiquée à l'Antiquité par les grecs pendant les jeux, comme divertissement. Mais c'est seulement vers 1912 que la nage synchronisée actuelle est apparue en Australie, notamment avec Annette Kellerman. Sa popularité s'étendit jusqu'aux États-Unis, puis au Canada, pays qui présenta la première compétition de toute l'histoire en 1924. Les ballets aquatiques ont popularisé ce sport dans les années 1930, particulièrement le "Bal des sirènes" d'Esther Williams.

  • 1941 : Première compétition mondiale à Wilmette (duo, équipe).
  • 1948 à 1968 Sport de démonstration aux Jeux olympiques.
  • 1950 : Premiers championnats de France.
  • 1952 : Introduction en Europe de la natation synchronisée, lors d'une démonstration aux Jeux Olympiques d'Helsinki.
  • 1956 : La FINA ratifie les règlements.
  • 1973 : Premiers Championnats du Monde à Belgrade, Yougoslavie.
  • 1974 : Premier congrès mondial de natation synchronisée à Ottawa. Création d'une règlementation internationale de figures imposées. La France abandonne le nom de "natation artistique" pour s'aligner aux autres pays pour prendre le terme plus sportif de "natation synchronisée. Premiers Championnats d'Europe à Amsterdam, Pays-Bas.
  • 1983 : Première Coupe du Monde à Tokyo, Japon.
  • 1984 : Premiers Jeux olympiques à Los Angeles, USA, pour les épreuves de solos et duos uniquement.
  • 1989 : Premiers Championnats du Monde Juniors à Cali, Colombie.
  • 1996 : Jeux Olympiques d'Atlanta [équipes de 8 nageuses]
  • 2000 : Jeux Olympiques de Sydney [duos et équipes]
  • 2006 : Premier trophée FINA à Moscou, Russie.
  • 2006 : Championnats du Monde juniors en Chine.
  • 2007 : Championnats du Monde seniors a Melbourne (Australie)

[modifier] Principaux résultats

  • Championnats du Monde Natation synchronisée
  • Championnats de France Natation synchronisée



[modifier] Règles de base

En natation synchronisée les points récompensent la technique et le sens artistique.

Il existe des compétitions solo, duo et en équipes de huit nageuses maximum. Les ballets durent entre 2 et 5 minutes, selon la catégorie d'âge et de l'épreuve. Une marge de 15 secondes est autorisé avant. Les duos ont droit à une remplaçante, une équipe peut en avoir 2. Les nageuses ont le droit de présenter une danse sur la plage, mais elle ne doit pas excéder 10 secondes. Les nageuses n'ont en aucun cas le droit de toucher le fond de la piscine, même lorsqu'elles effectuent des portés (pyramides).

Une compétition de championnat se déroule en deux parties :

- Les figures imposées (pour les benjamines, les minimes, et les juniors): Elles comportent quatre figures imposés (2 obligatoires et 2 tirées au sort), réalisés de manière statique et sans musique devant un jury.

- Le programme technique (pour les séniors): Les nageuses exécutent des éléments imposés, dans un ordre donné et harmonisés sur une musique.

- Le programme libre : Les nageuses créent leur propre programme (ballet), sur une durée imposée.

Pendant l'exécution des programmes, il est interdit de toucher le fond de la piscine ou le bord du bassin. Les mouvements peuvent être effectués avec les jambes ou les bras, sous l'eau ou hors de l'eau. Il est possible de faire des "portés". Toutes les nageuses doivent évoluer de façon synchronisée entre elles et avec la musique.

Les juges doivent noter le travail technique pour les figures et les aspects techniques et artistiques pour les programmes. Les notes techniques sont données pour la synchronisation, l'exécution et la difficulté des mouvements. Les notes artistiques sont données pour la chorégraphie, l'interprétation musicale et le style de présentation.

La tenue autorisée se compose de :

  • D'un pince-nez, qui empêche l'eau de rentrer dans le nez lors des longues séries de figures en apnées.
  • Les pince-nez sont autorisés en tous temps. Les lunettes de natation ne sont pas permises lors des ballets, ni aucun signe distinctif (bijoux, vernis à ongles). Les lunettes sont autorisées pour les figures imposées.
  • Les lunettes de piscine ne sont autorisées que pour les séances d'entrainement et les figures imposées.
  • Le bonnet, n'est autorisé que pour les séances d'entrainement et les figures imposées (uniquement blanc). Les figures imposées s'exécutent en maillot de bain noir et en bonnet blanc, afin que les nageuses ne soient pas reconnaissables.
  • Le maillot de bain, aux couleurs du club pour les séances d'entrainement, noir pour les figures imposées et en accord avec le thème musical pour les programmes. Les maillots de bain doivent être une pièce, sans trop d'échancrure et de décolté.
  • Les coiffes , uniquement pour les programmes, en harmonie avec les maillots, sont tenues par des pinces, autour d'un chignon, sur des cheveux gélatinés (avec de la gélatine alimentaire) pour une bonne tenue dans l'eau.
  • Le maquillage, en harmonie avec les couleurs du maillot, vient renforcer l'expression du visage.

L'autorisation des nageuses à la participation aux compétitions officielles est conditionnée par l'age et le niveau des marsouins

[modifier] Les principales compétitions nationales

En Belgique,les catégories sont:
Loisir:groupe ne faisant pas de compétitions
Minimes:groupes de compétitions jusqu'a 12 ans
Cadettes:de 12 à 15 ans
Juniores:de 15 à 18 ans
Masteres:de 18 à plus

En France,les catégories sont:
Poussines : - de 9 ans
Benjamines: de 10 à 12 ans
Minimes: de 12 à 15 ans
Juniors: de 15 à 18 ans
Seniors: + de 18 ans


En France:

  • Les Marsouins : Les marsouins sont des grades que toute nageuse doit passer pour accéder aux compétitions, il en existe 7 du Pré-marsouins au 6e marsouins. Le 6e marsouins étant le niveau le plus élevé. Cette épreuve est composée d'une épreuve de natation sportive, une épreuve de gymnastique, de figures imposées et d'un parcours aquatique.
  • La Coupe Promotion : C'est le premier niveau de compétition régional et interrégional. Cette compétition se compose de ballets d'équipe où certains éléments sont imposés et exécutés dans un ordre défini (Certaines régions proposent également des solos et des duos). Cette compétition regroupe les catégories benjamines, minimes, juniors et séniors. Le niveau des marsouin requis y est moins élevé que pour les compétitions dites de championnats.

Catégorie age marsoin
Poussine 8 ans et - pré Benjamine 9 à 12 ans 1er et 2e Minimes 13 à 15 ans (11 et 12 ans surclassé) 3e et 4e Juniors 15 à 18 ans (13 et 14 ans surclassé) 5e Séniors 19 ans et plus (15 à 18 ans surclassé) 6e

  • Les Championnats : Niveau de compétition proposé aux nageuses poussines (6-8 ans) benjamines (9-12 ans), minimes (13-15 ans), juniors (15-17ans), séniors (plus de 18 ans). Ces compétitions permettent d'accéder au niveau national N3 (inter régionaux), N2 et N1 (sauf les compétitions benjamines qui s'arrêtent aux N3).
  • Catégorie Poussines : il faut obtenir le pré-marsouins pour pouvoir y participer. Leurs épreuves se constituent d'un parcours de danse au sol, de figures imposées, d'une épreuve d'improvisation sur un thème musical tiré au sort et d'un ballet d'équipe.
  • Catégorie Benjamines, minimes, juniors : les nageuses doivent obtenir respectivement le 2e, 4e et 5e marsouins pour pouvoir participer à ces compétitions, composées de figures imposées tirées au sort 72h avant le début de la compétition parmi 3 groupes de figures et de ballets libres (solos, duos ou équipes. La catégorie Benjamines existe uniquement au niveau régional et interrégional (N3).
  • Catégorie Séniors : doivent posséder le 6e marsouins. Il faut présenter un ballet technique qui remplace les figures imposées et un ballet libre.


  • Evaluation des jeunes


Dans le programme sportif, défini par la fédération Française de Natation Synchronisée, il y a une partie "programme de formation" qui a pour objectif de proposer aux nageuses et entraîneurs des outils de préparation physique, technique et artistique, pouvant guider la formation des jeunes nageuses, tout au long de la saison sportive.

Ce programme se décompose en trois étapes :

  • La journée de référence, clôture la préparation physique du premier trimestre. elle est conseillée à toutes les nageuses ; elle est obligatoire pour les nageuses benjamines et minimes qui désirent suivre la filière de l’évaluation des jeunes (avec pour objectif final les stages d’été) et la préparation aux sélections en équipe de France minimes. Un bonus sera attribué au classement des clubs par nageuse y participant, en plus des points obtenus en valeur individuelle.
  • La deuxième étape est organisée au niveau interrégional et après sélection dans les régions des meilleures nageuses de la première étape, selon directives de la Direction Technique Nationale.
  • La troisième étape est organisée au niveau national et concerne les meilleures nageuses minimes première année, classées à la suite de la deuxième étape (nombre à déterminer par la DTN).

Les meilleures nageuses de chaque catégorie d’âge participeront à un stage de regroupement National. Le nombre de nageuses par catégorie, ainsi que les conditions de participation à ces stages seront précisés par la DTN dans la circulaire d’évaluation des jeunes.